Στο στούντιο μας η προσέγγιση πάνω στο σώμα γίνεται ολιστικά και με έμφαση τόσο στις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά, όσο και στις ανάγκες του.

Στο F.R.O.G. pilates φροντίζουμε να ενημερωνόμαστε, να επιμορφωνόμαστε και να χρησιμοποιούμε στα μαθήματα μας σύγχρονες μεθόδους και προσεγγίσεις εμπλουτίζοντας το ασκησιολόγιο μας.

Τα τμήματα μας είναι ολιγομελή (3-4 άτομα) και προσπαθούμε να ταιριάζουμε τα επίπεδα των ασκούμενων.

Να τονίσουμε ότι το Pilates δεν είναι μόνο το Reformer (κοινώς κρεβάτι) είναι όλα όσα προαναφέραμε και όπως είπε ο Joseph Pilates “η αλλαγή συμβαίνει μέσα από την κίνηση και η κίνηση θεραπεύει” “Change happens through movement and movement heals”. Δείχνοντας εμπιστοσύνη στον τρόπο που μας καθοδηγούν οι δασκάλες μας μέσω της κίνησης είναι σίγουρο ότι το σώμα μας θα αλλάξει προς το καλύτερο.